Les appuyers
Flexion et plis
Rentrer les hanches
Appuyers
Veuillez entrer le mot de passe
Pour obtenir le mot de passe, vous devez vous abonner :
Abonnement
Toute utilisation de textes des sites attelagepeda et equipeda, sans autorisation écrite précisant les droits de reproduction, est formellement interdite, sous peine de poursuites.
Lire aussi :
Exercices de deux pistes : épaule en dedans et appuyers
Déplacements de hanches
Déplacements de épaules
Cession à la jambe
Bibliographie :